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锻炼(2)
想锻炼,起不来,现在都几点睡觉?

想锻炼,起不来,现在都几点睡觉?

你的意志力不够坚定,你想两全其美的事情,却做不到执行力,那都是空想的。你竟然有个开始的目标,为什么不逼自己一把,努力一次呢!你今天起不来,明天就一定让自己比昨天更提前一点。起床确实是需要莫大的勇气,任何事的开头都是难,过了这个开头的一关,你接下来的路就好走了。我不怕你笑话,我有一...

从来没有健过身,去健身房锻炼是什么感受?

从来没有健过身,去健身房锻炼是什么感受?

去健身房锻炼相比于自己在家锻炼在感受和效果上是不同的,小面小编为你介绍一下去健身房锻炼与自己在家锻炼的不同:去健身房锻炼的好处:1:健身房有专门的健身教练健身房有拥有专业知识的健身教练,无论你是增肌还是减脂,专业私教都会给你动作上的调整和饮食计划的设定,会使你锻炼起来效果更好。2...